فيديو .. نصائح السير مجدي يعقوب للحفاظ على صحة القلب : السباحة أفضل من الجري

حل السير مجدي يعقوب ، جراح القلب المصري العالمي ضيفا على برنامج بي بي سي ترندينج ، بمناسبة ابتكاره صمامات قلب طبيعية تنمو داخل الجسم.

وقدم يعقوب نصائح ثمينة للحفاظ على صحة القلب، بما فيها أنواع الأكل والرياضة وأسلوب الحياة الأفضل لقلب سليم.

وقال يعقوب :" كنا نعتقد سابقا ان القهوة تسبب ضرر للقلب، لكن الابحاث أكدت ان القهوة والشاي يحسنان القلب مع مرور الوقت .

وأشار الى ان الحمام البارد مفيد للقلب عن الحمام الساخن.

لافتا الى ان السباحة افضل من الجري ، حيث لا تؤثر على المفاصل .

وردا على سؤال " النظام الصحي أم الرياضة؟، قال يعقوب :" الرياضة افضل لصحة القلب .

كما نصح :" كل مريض قلب عليه ممارسة الرياضة لانها مهمة جدا ،لكن ليست الرياضة التنافسية .

مشيرا الى أن الاسماك والخضروات افضل لصحة القلب، ونصح بممارسة الرياضة وعدم التدخين للحفاظ على القلب .

لمشاهدة الفيديو أضغط هنا